Recepten voor de lekkerste (vegetarische) wereldgerechten

RssFacebookTwitterGoogle+InstagramPinterestYouTube
WessaliciousWessalicious
Wessalicious
Lekkere gezonde vegetarische recepten uit de wereldkeuken
  • Home
  • Foodblog
  • Categorieën
    • Soep
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Nagerecht
    • Bijgerecht
    • Salade
    • Saus en marinade
    • Brood
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Hapjes
    • Tussendoortje
    • Drankjes
    • Koekjes
    • Gebak
    • Taarten
    • Barbecue
    • Gourmet
  • Keuken
    • Afrikaans
    • Amerikaans
    • Arabisch
    • Argentijns
    • Balkan
    • Braziliaans
    • Brits
    • Deens
    • Duits
    • Frans
    • Grieks
    • Indiaas
    • Indonesisch
    • Italiaans
    • Japans
    • Mediterrane
    • Mexicaans
    • Nederlands
    • Oostenrijks
    • Oosters
    • Spaans
    • Surinaams
    • Thais
    • Turks
    • Vlaams
    • Zuid-Amerikaans
    • Zweeds
    • Zwitsers
  • Specials
    • Seizoenskalender
    • Maateenheden en oventemperaturen
    • Wessalicious kookboek
    • Recepten voor koningsdag
    • Moederdag
    • De ideale (vegetarische) barbecue
    • Sinterklaas recepten
    • Kerst- en gourmetrecepten
    • Overheerlijke paasrecepten
  • Kookboek
  • Info
    • Over
    • FAQ
    • Contact
  • Zoeken
 
  • Home
  • Foodblog
  • Categorieën
    • Soep
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Nagerecht
    • Bijgerecht
    • Salade
    • Saus en marinade
    • Brood
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Hapjes
    • Tussendoortje
    • Drankjes
    • Koekjes
    • Gebak
    • Taarten
    • Barbecue
    • Gourmet
  • Keuken
    • Afrikaans
    • Amerikaans
    • Arabisch
    • Argentijns
    • Balkan
    • Braziliaans
    • Brits
    • Deens
    • Duits
    • Frans
    • Grieks
    • Indiaas
    • Indonesisch
    • Italiaans
    • Japans
    • Mediterrane
    • Mexicaans
    • Nederlands
    • Oostenrijks
    • Oosters
    • Spaans
    • Surinaams
    • Thais
    • Turks
    • Vlaams
    • Zuid-Amerikaans
    • Zweeds
    • Zwitsers
  • Specials
    • Seizoenskalender
    • Maateenheden en oventemperaturen
    • Wessalicious kookboek
    • Recepten voor koningsdag
    • Moederdag
    • De ideale (vegetarische) barbecue
    • Sinterklaas recepten
    • Kerst- en gourmetrecepten
    • Overheerlijke paasrecepten
  • Kookboek
  • Info
    • Over
    • FAQ
    • Contact
  • Zoeken
Arabisch, Hoofdgerecht, Mediterrane

Pita falafel met yoghurt-muntsaus

Geplaatst op: 20 juli 2014 door Wesley

Falafel is een van oorsprong Libanees vegetarisch gerecht bestaande uit gefrituurde balletjes van gestampte kikkererwten en/of tuinbonen. Verder word Falafel ook veelvuldig gegeten in Marokko en andere landen uit het Midden-Oosten. In het westen wordt falafel tegenwoordig ook in veel shoarmazaken verkocht als een vorm van fastfood. In tegenstelling dat vele denken is falafel erg eenvoudig om zelf klaar te maken en te bereiden.

(Nog geen beoordelingen)
Loading...
Moeilijkheidsgraad: Beginner
Categorie: Hoofdgerecht
Aantal: 4 personen
Voorbereiding: 10 minuten
Kooktijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Bijzonderheden: Vegatarisch

Ingrediënten

  • 8 pitabroodjes
  • 1 rode paprika
  • enkele bladeren sla
  • 300 ml griekse yoghurt
  • 1 teentje knoflook
  • 5 takjes verse verse peterselie
  • 5 takjes verse munt
  • peper en zout
  • olijfolie
  • falafel
  • 400 gram (1 groot blik) kikkererwten
  • 30 gram bloem
  • 1 ei
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 rode chilipeper
  • 7 takjes verse koriander
  • 3 takjes verse peterselie
  • 1 theelepel gemalen komijnzaad
  • 1 theelepel gemalen korianderzaad

Bereidingswijze

  • Bak de pitabroodjes af volgens de bereidingswijze op de verpakking
  • Hak de knoflook, peterselie en munt fijn voor de muntsaus
  • Doe de yoghurt in een kom samen met de fijngehakte peterselie, munt en knoflook
  • Voeg er 2 eetlepels olijfolie aan toe en kruid met peper en zout
  • Meng goed en zet koud tot gebruik
  • Verwijder de zaadlijst uit de paprika en was de sla
  • Snij de paprika in dunne reepjes en knip (tip!) de pitabroodjes open

Falafel

  • Giet de kikkererwten af en bewaar het vocht
  • Maak de chilipeper en knoflook schoon en doe ze in de keukenmachine
  • Doe de kikkererwten, peterselie, korander, komijnzaad, korianderzaad, ei, peper en zout in de keukenmachine
  • Doe de helft van het vocht bij de kikkererwten en mix alles tot een gladde massa
  • Voeg de bloem toe en mix verder, bij een te droog resultaat dien je de rest van het vocht toe te voegen
  • Mocht het geheel nog te droog dien je beetje bij beetje water toe te voegen
  • Rol met licht vochtige handen balletjes van de kikkererwten-puree (bitterbal grootte)
  • Bedek de bodem van een koekenpan met olijfolie en bak hierin de falafel goudbruin gedurende 3-5 minuten

Afwerken

  • Smeer de binnenkant van de pitabroodjes in met wat yoghurt-muntsaus
  • Vul de pita met falafel, sla en de paprika
  • Werk af met de yoghurt-muntsaus en serveer warm samen met een salade

Tip: Niet veel tijd? Koop de falafel kant en klaar in de supermarkt

Deel dit recept of bericht van Wessalicious:

  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Pocket (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)
pita falafel (yoghurt muntsaus)22pita falafel (yoghurt muntsaus)44pita falafel (yoghurt muntsaus)33pita falafel (yoghurt muntsaus)55pita falafel (yoghurt muntsaus)11


Meer recepten
Romige milde groentecurry
15 december 2012
Gezonde groentenburger met hummus
15 juni 2014
Bami Goreng
18 september 2014
Tortelloni ovenschotel met kaas
Tortelloni ovenschotel
23 januari 2017
Kerstgroenten stoofpotje
30 november 2013
Surinaamse roti’s met javaan saus
18 mei 2014
Geef een reactie

Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Required fields are marked *

Verwijder formulierToevoegen

Foodblog: Alles over eten
Hoe eet je tompoezen, dit is een tompouce food blog awards 2018 Wijn kurken Aardappels
Lang leven de Koning 🤴
  • Oranje Soep
    2 april 2013
  • Tompouce-pudding
    15 april 2015
  • Vegetarische kroketten
    16 november 2014
  • Eenvoudige appel plaatkoek
    8 maart 2014
  • Kroonkoekjes
    2 april 2013
Ontdek onze specials
  • Recepten voor Koningsdag

    Lang leven de Koning 🤴 Vier Koningsdag met onze recepten en geniet van al dat lekkers! Bekijk de recepten

  • Maateenheden en oventemperatuur

    Moet een heteluchtoven nu echt enkele graden minder en hoeveel gram is 1 cup, theelepel of eetlepel? Ontdek het hier

  • Seizoenskalender

    Handige jaarkalender om altijd te koken met de groenten, kruiden en fruit van het seizoen. Open de kalender

  • Het Wessalicious Kookboek

    Download vandaag nog ons digitaal, interactief en vegetarisch kookboek. Vol met unieke recepten die je meenemen op een culinaire wereldreis. Bekijk het kookboek

Ovenheerlijke bakgerechten
  • Focaccia met kerstomaatjes
    31 maart 2018
  • Zelfgemaakte Lemon Curd
    Zelfgemaakte Lemon Curd
    12 maart 2018
  • Lemon Curd taartjes met meringue
    Lemon Curd taartjes met meringue
    7 maart 2018
  • Oliebollen
    29 december 2017
Stem nu op Wessalicious.com ✨🎉

Help Wessalicious naar de overwinning en stem op ons, dankjewel!

rondwessalogo-150x150Wessalicious is een handige kookwebsite vol met heerlijke recepten. Alles wordt eenvoudig en duidelijk uitgelegd waardoor elk recept ook bij jou thuis een groot succes wordt. Centraal staat de wereldkeuken en is meer dan 96% van onze recepten vegetarisch.

Lees zeker eens de FAQ-pagina voor extra uitleg over wessalicious en de handige functies die verwerkt zijn in onze website
Nieuwe recepten
  • Pesto van rucola
    14 april 2018
  • Vegetarische satéburger met zoete aardappelfriet
    11 april 2018
  • voorbeeld Kaaskoekjes (kaastortilla’s)
    Kaaskoekjes (kaastortilla’s)
    6 april 2018
  • Courgette Lasagne met ei
    3 april 2018
Best beoordeeld
  • Vanille muffins
  • Frietjes van zoete aardappel
  • Verantwoorde appeltaart
  • Luchtige cake
  • Griekse salade
  • Stoofpotje van zoete aardappel
  • Negerzoenen
  • Luchtige chocoladecake
Links
  • Alle links en partners
  • appletips
  • Catering Den Haag
  • Catering Leiden
  • Grill Dome
  • Handgemaakte kaarsen
  • Leuk restaurant Scheveningen
  • Raspberrytips
  • vegetarisch.startpagina.nl
  • Wijnkoelkast expert
Wessalicious
Wessalicious.com is onderdeel van Genius Media © 2012-2017
mytastenld.com mytastebe.com
loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.