Frisse couscous salade
Tijdens de BBQ moet je ook aan je vegetarische gasten denken, gelukkig hebben we hier op wessalicious een hoop lekkere en vegetarische alternatieven voor op de barbecue. Op de barbecue kun je perfect gevulde groenten klaarmaken, deze puntpaprika is gelijk goed gevuld en ontzettend lekker voor de vegetarische gast. Maar al snel wil iedereen zo’n lekker exemplaar!
(Nog geen beoordelingen)
Loading...Moeilijkheidsgraad: Beginner
Categorie: Barbecue
Aantal: 4 stuks
Voorbereiding: 10 minuten
Kooktijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Bijzonderheden: Vegatarisch
Categorie: Barbecue
Aantal: 4 stuks
Voorbereiding: 10 minuten
Kooktijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Bijzonderheden: Vegatarisch
Ingrediënten
- 250 gram gekookte basmati rijst
- 4 rode puntpaprika's
- ±275 gram (1 blik á 400 gram) kidneybonen
- ±275 gram (1 blik á 400 gram) bruine bonen
- ±150 gram (1 klein blik) maïs
- 2 plakjes cheddar (kaas)
- 100 gram geraspte belegen kaas
- 2 eetlepels cajun-kruiden
- neutrale olie zoals arachideolie
Bereidingswijze
Extra benodigdheden: 4 satéprikkers geweekt in water, bakkwast (kwastje)
- Giet de mais, kidney- en bruine bonen af, laat goed uitlekken
- Doe de rijst met de bonen en mais in een kom
- Snij de cheddar in stukjes en doe deze samen met de geraspte kaas in de kom
- Kruid het geheel met de cajunkruiden en meng goed door elkaar
- Snij voorzichtig het 'hoedje' van de paprika af, verwijder voorzichtig de zaadlijst
- Vul de paprika met het rijstmengsel en plaats het hoedje terug
- Steek een prikker door de paprika zodat het hoedje goed blijft zitten
- Smeer de paprika in met wat olie
- Bak de spiesjes af aan de rand van het rooster (indirect) gedurende 12-15 minuten
- Draai regelmatig om en smeer regelmatig tijdens het grillen in met de olijfolie
Probeer ook eens: Groentespiesjes met een zoete toets
Meer recepten
